O Consórcio Intermunicipal da Região Sudoeste da Grande São Paulo (CONISUD), importante organização que reúne municípios da região sudoeste da Grande São Paulo, desempenha um papel fundamental na promoção do desenvolvimento regional e na busca por soluções conjuntas para os desafios enfrentados pelos membros dos municípios.
Dentro dessa premissa, o CONISUD, em parceria com a ACISE/Associação Comercial, Industrial e Serviços de Embu das Artes e apoio da Sincoplastic Embalagens Flexíveis, Sebrae, Aliança Bike e Rede Trilhas, juntamente com as Prefeituras, Secretarias da Cultura, Turismo e Meio Ambiente das cidades de São Lourenço da Serra, Juquitiba, Ibiúna, Embu-Guaçú, Cotia, Vargem Grande Paulista, Embu das Artes e Itapecerica da Serra, criou o projeto “Cicloturismo Mata Atlântica, Mananciais, Aventura, Arte e Negócios”.
Quem pedala por esporte, lazer ou busca contemplar a exuberância da Mata Atlântica ganhou essa nova opção de programa a menos de uma hora de São Paulo. Em formato circular, o início do Circuito se dá em Cotia, em um dos locais mais emblemáticos para o mountain bike nacional, o Parque CEMUCAM. Depois de Cotia a Rota segue para Vargem Grande Paulista, Ibiúna, Juquitiba, São Lourenço da Serra, Embu-Guaçu, Itapecerica da Serra, Embu das Artes e retorna para o CEMUCAM.
“A região sempre foi conhecida por suas belas trilhas em meio à Mata Atlântica e por isso sempre foi bem movimentada. Com a pandemia, percebemos que a circulação aumentou, sobretudo de ciclistas que buscavam partes do atual circuito como um escape aos finais de semana. A partir daí, juntamos os municípios para conversar sobre o que poderíamos fazer para oferecer um trajeto mais estruturado e atrativo para os cicloturistas”, comentou Brígida Sacramento, Secretária Executiva do CONISUD.
A importância da prática do ciclismoA prática da bicicleta (ou ciclismo) desempenha um papel crucial na promoção da saúde e no bem-estar das pessoas. Aqui estão alguns dos principais aspectos que destacam a importância da prática da bicicleta para a saúde:
* Atividade Física: Andar de bicicleta é uma forma eficaz de exercício físico, que ajuda a melhorar a resistência cardiovascular, fortalecer músculos e articulações, e aumentar a capacidade pulmonar. Essa atividade é ideal para pessoas de todas as idades e níveis de condicionamento físico.
* Controle do Peso : A prática regular da bicicleta ajuda a queimar calorias e a manter ou perder peso. É uma excelente opção para quem deseja controlar o peso corporal de forma saudável.
* Saúde Cardiovascular : O ciclismo melhora a saúde do coração, diminuindo o risco de
* Saúde Mental : A prática da bicicleta contribui para a saúde mental,
* Mobilidade Urbana Sustentável : Usar uma bicicleta como meio de transporte para deslocamentos diários reduz a dependência de veículos motorizados e contribui para a redução da poluição do ar e do congestionamento de tráfego nas cidades.
* Acessibilidade : A bicicleta é um meio de transporte acessível e econômico, tornando-o disponível para uma ampla gama de pessoas,
* Fortalecimento Muscular : O ciclismo trabalha diversos grupos musculares, incluindo pernas, glúteos, abdômen e costas. Isso ajuda a fortalecer o corpo e a melhorar a postura.
* Prevenção de Doenças Crônicas : A prática regular da bicicleta está associada à prevenção de doenças crônicas, como diabetes tipo 2. Ajuda a regular os níveis de glicose no sangue e mel
* Socialização : Andar de bicicleta pode ser uma atividade social, permitindo que as pessoas participem de passeios em grupo ou eventos ciclísticos. Isso promove uma interação social e o senso de comunidade.
* Longevidade : Estudos demonstraram que a prática do ciclismo regular pode aumentar a expectativa de vida. Manter-se ativo por meio do ciclismo contribui para uma vida mais longa e saudável.
Em resumo, a prática da bicicleta não fornece apenas benefícios físicos diretos, como condicionamento cardiovascular e fortalecimento muscular, mas também promove a saúde mental, a sustentabilidade ambiental e a qualidade de vida. É uma atividade acessível e versátil que pode ser incorporada à rotina diária de muitas maneiras, trazendo benefícios substanciais para a saúde a longo prazo.
Serviço
Cicloturismo Mata Atlântica Grande São Paulo
Oito Cidades, 315 km de aventura
Vargem Grande Paulista, Ibiúna, Juquitiba, São Lourenço da Serra, Embu-Guaçu, Itapecerica da Serra, Cotia e Embu das Artes
CONISUD
https://conisud.sp.gov.br/circuito/
